Les courses pour le Régime Dukan

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3 réponses à Les courses pour le Régime Dukan

  1. Gina dit :

    Bonjour Marion,

    Peux tu me donner qq repas type par repas?
    Sur une semaine par exemple, tes plats pour chaque repas et collation.
    Cuisinais tu ou bien tu mangeais tt simplement, tranches de viande, yaourt, etc…

    Parce que la première fois que j’ai entendu parlé de ce régime, c’était à base de :
    3 yaourts 0%
    2 tr de jambon ou batônnets de surimi
    eau, thé, boisson 0%
    Légumes verts, etc…

    Merci pour ton soutient.

    • Marion dit :

      Coucou ma belle,

      En fait, c’est difficile de te donner des repas « types », sachant qu’on a toutes des gouts différents.
      Le plus simple est que tu lise et relise bien « JE NE SAIS PAS MAIGRIR », et que tu composes selon tes goûts et ton budget.

      J’ai souvent essayé de cuisiner car c’est le seul moyen de varier le plus possible. Mais quand je n’avais pas trop de temps, je piochait des morceaux de saumon fumé, du thon mélangé à du blanc d’oeuf dur et un chouilla de fromage blanc pour lier, ou un yaourt 0% avec quelques gouttes d’hermésétas liquide et d’arôme (framboise … Mmmhh).

      Tu dis : « la première fois que j’ai entendu parlé de ce régime »,, ouhhla, ca me fait peur ça !
      Tu n’a jamais lu le livre ?

      Tu sais, faire le régime avec pour base des petits morceaux de la méthode piochés à droite à gauche sur le net, c’est la pire chose que tu puisse faire.
      Le seul moyen de suivre PARFAITEMENT le régime dans les règles de l’art, c’est de lire les mots du Dr Dukan lui même.

      Ce ne sont pas des copines de forum qui ont créé, dévellopé, et amélioré ce régime au fil du temps, c’est Dukan et personne d’autre.

      Biz,
      Marion

  2. Sofia78 dit :

    Bonjour Marion, je découvre ton blog et je t’en remercie vivement car je le trouve super, moi qui connait Dukan depuis 2007, l’année ou j’ai réussi à perdre 17kg, mais malheureusement je n’ai pas terminé ma conso; du coup, tout est à refaire.
    Sofia

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