TEMOIGNAGES

Marion : Mon régime Dukan

 

BONUS  
 Mon régime en photos, mon AVANT/APRES Dukan

Comment réussir son régime Dukan, mon point de vue …  

 

Les Témoignages des Dukanettes :

Le Témoignage de Jue : Après cela on ne peut qu’être motivé(e)s ! … cliquez ICI

Un après-midi avec Nadine … cliquez ICI

Un après-midi Dudu avec Cécile … cliquez ICI

Le Témoignage de Maeva : Ton blog est génial et surtout très motivant ! … cliquez ICI

Le Témoignage de Maud : Ton dynamisme transpire de ton Blog ! … cliquez ICI

  Si toi aussi tu veux publier ton témoignage, il faut simplement m’envoyer le texte que tu aimerait voir publié sur le Blog par message ICI avec comme « objet » : Temoignage pour le Blog. (Ça marche aussi pour simplement me dire ce que vous avez pensez de votre visite sur ce blog, évidemment).  

25 réponses à TEMOIGNAGES

  1. ninoux dit :

    Je viens de lire ton parcours et bravo à toi ! Ca donne du courage rentrer dans du 38 pour moi c’est un reve lointain LOL Alors peut etre avec de la volonté et du soutien mon reve deviendra réalité !
    Bonne année

  2. laurette3501 dit :

    Tu es un vrai exemple de volonté et de courage. j’aimerai moi aussi suivre ce regime mais le soucis cest que j’ai besoin pour bien le suivre, qu’on me dise chaque jour quoi manger.

  3. vanille94 dit :

    MARION UN GRAND merci pour ton blog tes mails avec toutes tes recettes c’est GENIAL !!! TU ES GENIALE aider et soutenir les « autres » grace a ton super parcour !!! B R A V O !!!!!!

    • Marion dit :

      Merci ma belle !!! Mais tu sais, c’est de bon coeur que je partage tout ca …
      … comme j’ai toujours dit : je compte continuer le blog afin qu’il ressemble de plus en plus a celui que j’aurai rêvé de découvrir au début de mon régime en 2007.

      Pour les recettes aussi, j’ai encore des tas de recettes, parmi mes préférées, que je compte bien partager avec toutes les Dukanettes !
      😉

  4. zazouille25 dit :

    bonjour marion, j’ai commencé un régime dukan, lundi 30 mai 2011 à mon fils de 20 ans et il n’a perdu que 1,4 kgs jusqu’à ce matin au lever, samedi 04 juin 2011. Est-ce assez raisonnable cette perte tout en sachant qui doit perdre 15 kgs en totalité. je voulais te féliciter pour ton site et surtout tes vidéos, c’est super. Tu expliques très bien. Chapeau et continue a motivé autant de monde.Cordialement.

    • Marion dit :

      Coucou Zazouille,

      Les mecs ont tendance à perdre bien plus vite que les nanas.
      En fait, c’est du à leur métabolisme.
      Et dans le lot, ceux qui marqueront encore plus cette différence hommes/femmes seront les sportifs ou les « bien charpentés ».

      Je ne sais absolument pas comment est « taillé » ton fils, donc je ne me prononce pas là dessus.

      Quoi qu’il en soit, je ne trouve pas sa perte « anormale », surtout qu’il n’a pas non plus 60 kilos à perdre.

      Que mange-t-il sur une journée type ?
      Prends-il assez de protéines ?
      Bois-t-il assez ?

      Dis moi tout ma belle !

      Si tu as un souci « technique » (recette, aliment, courses Dudu …) n’hésite pas à passer faire un tour sur le forum.

      Biz,
      Marion

      • zazouille25 dit :

        Bonjour Marion, merci pour ta réponse. Je fais des recettes qu’avec les aliments autorisés pendant la phase d’attaque et il boit environ 3 litres d’eau. j’ai acheté les livres DUKAN et je vais sur le site dukanaute.com pour obtenir pleins de recettes et merci pour les tienne aussi qui sont sublimes. Je lui donne du BION 3 pour avoir des vitamines. je ne savais pas qu’il fallait ne pas consommer plus de 1,5 c à soupe de son d’avoine ce qu’on a pas respecté donc peut-etre est-ce à cause de ça que pendant deux jours il n’a pas perdu. Merci encore. Bon dimanche. Bisous.

        • Marion dit :

          Pourquoi, il a pris vraiment beaucoup plus qu’une cuillère et demi ?

          (Excuse, dans le forum, j’ai mis que j’t’avais deja vu sur Facebook, …, mais non, c’est ICI en commentaires)
          … Je vois tellement de monde pour Dudu en ce moment, même dans la vraie vie, je ne sais plus où donner de la tête !

  5. coco62231 dit :

    bonjour,

    je viens de m’inscrire sur ton site, je fais le régime dukan depuis le 1er mai 2011 et j’ai perdu 5,9 kgs. En tout, j’aimerai en perdre 10 et je trouve que je ne perds pas assez vite. Peut-être du à mon âge 47 ans ou autre mais j’ai des amies qui ont perdue beaucoup plus vite que moi. Pourtant, je respecte les consignes et cela commance à être dur pour moi. De plus mon mari fait le régime avec moi et il a débuté aussi le 1er mai et lui en est à 8kgs, c’est pas juste.
    besoin de soutien car en plus je travaille de nuit et je me sens fatiguée.

  6. felie dit :

    Bonjour,
    Moi j’ai commence il y a 3semaine et j’ai du mal a predre, comme je suis en periode de prenemopause est ce est ce pour ça. En tout cas je commence a me demoralise.
    Quelqu’un pourrai m’aider.
    En vous remerciant

  7. amandine dit :

    bonsoir nouvel sur ce blog, j’avais ulterieurement commencé un régime Dukan il y a quelque mois seulement la phase d’attaque et j’avais perdu 4 kilos en environ 5- 6 jours. apres un souci perso j’ai du l’interrompre. depuis lundi j’ai retrouvé ma motivation. j’ai perdu seulement 1,5 kilos en 5 jours. je ne comprend pas pourquoi j’ai respecté la premiere phase a la lettre. j’aurais aimé avoir un temoignage, savoir egalement si c completement normal ou pas.

  8. loufa dit :

    Chère Marion,
    je suis une nouvelle dukanette.
    Je tiens à te remercier pour le site et pour tout l’effort que tu fournis pour nous aider. Tu es vraiment un vrai ange.
    Je té félicite pour les kg perdus, Bravo!
    Mon histoire brièvement:
    J’ai toujours été obèse (c’est depuis l’enfance). J’ai essayé plusieurs régimes mais en vain un peu comme tous ceux qui souffrent de surpoids.
    C’est depuis quelques jours que j’ai lu le livre je ne sais pas maigrir et que j’essaie d’appliquer le régime Dukan mais je n’ai pas réussi. En fait, je débutais bien la journée mais je le terminais mal. A chaque fois je disais, c’est demain que je recommence et rebelote jusqu’à ce que j’ai découvert ton site, ton expérience et au fur et à mesure que j’exploitais ce site, « mon déclic » a surgi et me voila enfin réussir mon premier jour de la phase d’attaque.
    Je suis déterminée à continuer sur la bonne voie et c’est grâce à tes encouragements et ton soutien.
    Encore une fois merci

    • Marion dit :

      Merci ma belle, je suis ravie de lire que mon expérience t’a servi de « coup de pied aux fesses » !!
      Continue ainsi, le bonheur est au bout du chemin, ne le perds pas de vue.

      Toutes mes pensées vont vers toi et celles qui se battent pour réussir.

      Biz,
      Marion

  9. doriangray dit :

    Merci pour Tout Marion j aime tes recetes ce genialll 🙂

  10. doriangray dit :

    Merci encore Marion pour tes e-mail 🙂 moi et
    Mon chouchou on aime tes recettes biz abientot

  11. doriangray dit :

    Merci encore une fois La recette des boulettes de viande Au Son deliciose 🙂

  12. landry dit :

    j’ai fait un écart, consommation de beaucoup de bière. donnez moi des astuces pour que ma perte de poids ne prenne pas un coup.

  13. krist1204 dit :

    Bonjour Marion, moi c’est Christelle j’ai 21 ans je suis vraiment contente d’être tomber sur ton blog. je me sens trés mal dans mon corp je pesais 86 KG et j’ai commencer Dukan j’avais reussit à perdre 4 kg rien qu’en phase d’attaque mais au delà je craque. Aujourd’hui je suis à 83 Kg je n’ai pas repris tous mes Kilos malgré mais craquage. Aujourd’hui j’ai besoin d’aide pour réussir quand je vois le parcour que tu as effectuer sa me donne trés envie de réussir moi aussi. Mon problème c’est que au travail je n’ai pas de micro onde donc je ne peut pas apporter ma « gamelle » je me dit que je vais m’acheter une barquette de blanc de poulet et au final j’ai tellement faim que je craque donc je voulais te demander conseilles pour savoir comment je pouvait surmonter tous ça. Merci Marion

  14. mary dit :

    Bonjour je m apelle Maryline j ai 57 ans
    j ai toujour etait un peu ronde mais au dessus de 58kg je me sens pas tres bien j ai 7kg a perdre
    j ai fait 4 jour pp j ai perdu 1kg200 et j ai commencer le nouveau dukan escalier
    j aimerais ou acheter le kongac pates er perles de riz merci et bon courage a toutes et bonne fetes du travail

Laisser un commentaire