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Quelle dose de son d’avoine devez vous prendre selon votre phase ?

  En phase d’attaque, Pierre Dukan préconise de prendre 1 cuillère et demi de son d’avoine, sous forme de galette. Bien évidemment vous pouvez tout aussi bien préparer d’autres recettes à base de son (pain, porridge, brioche, cake, pizza, sandwitch, … Continuer la lecture

Publié dans Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Sons | Marqué avec , , , , , , , , , , , | 3 commentaires