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Astuce Motivation pour le Régime Dukan – Comment prendre du plaisir à table … en PP ?

Si vous n’avez aucun mal à enchainer les journées PP, que vous trouvez ça simplissime, désolée mais cet article n’est pas fait pour vous. Par contre si l’idée d’être en PP le lendemain vous horripile … Si vous commencez à … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, Alternance PP/PL, Aspect Psychologique du Régime, Les Petits + de Marion, petits plaisirs, Phase d'attaque, Phase de croisière, selon phase, vidéos | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Le Flan Express Moules-Surimi de Fanny

À son tour, Fanny, fidèle lectrice du Blog des Dukanettes et Dudu-croisièriste, nous fait partager une de ses recettes fétiches. Profitez-en pour varier, on ne mange pas des moules tous les jours, allez-y c’est permis dès la phase d’attaque. Il … Continuer la lecture

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Les P’tits Volcans façon Citron Meringué d’Intersidéral

Il vous faut : – 6 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses – 2 oeufs – 2 cuillères à soupe de jus de citron – de l’édulcorant selon votre goût (perso, j’ai mis 1 cuillère … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, gâteaux, Petites douceurs, Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, recette desserts sans tolérés | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , | 7 commentaires