Archives par mot-clé : lait écrémé

La Béchamel Dukan, l’originale.

Pour mes gratins en version « régime Dukan », j’ai toujours suivi la recette original du livre « Les recettes Dukan, Je ne sais pas maigrir en 350 recettes faciles ». Pour vous dire si elle est simple et facile … … la voici … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, Les Petits + de Marion, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Sauces Dukan | Marqué avec , , , , , , | 2 commentaires

Les Muffins de Titawaa

Aujourd’hui, voici une recette aux sons « spéciale petit déj », concoctée par Titawaa. Préparez vos muffins la veille au soir, et au réveil vous n’aurez plus d’excuses et pas de risque de piocher dans le paquet de [BiiiiP] de vos loulous … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, gâteaux, Petites douceurs, Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, recette desserts sans tolérés, recettes au son d'avoine, son d'avoine, son de blé, Sons | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Un commentaire

Le Gâteau Choco-Coco de Jue

Voici une nouvelle recette que Jue, une fervente adepte du Forum des Dukanettes, a voulu partager : Le Gâteau Choco-Coco Il vous faut : 4 cuillères à soupe de son d’avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 6 … Continuer la lecture

Publié dans cacao dégraissé non-sucré, gâteaux, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Recettes desserts avec tolérés, son d'avoine, son de blé | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire