Archives par mot-clé : fromage blanc

Les Sandwitchs « Façon Burger » de Titawaa

Aujourd’hui, je vais vous faire découvrir une variante froide de l’hamburger, en version Dukan et « à emporter », que Titawaa à pris plaisir à nous faire partager. Pour 2 sandwitchs, il vous faut : – 2 cuillères à soupe de son … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, Menus Régime Dukan, Petites douceurs, petits plaisirs, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, recettes au son d'avoine, Recettes PL sans tolérés, salades, son d'avoine, son de blé, Sons | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , | 2 commentaires

Le Flan Express Moules-Surimi de Fanny

À son tour, Fanny, fidèle lectrice du Blog des Dukanettes et Dudu-croisièriste, nous fait partager une de ses recettes fétiches. Profitez-en pour varier, on ne mange pas des moules tous les jours, allez-y c’est permis dès la phase d’attaque. Il … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Recettes PP | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Les P’tits Volcans façon Citron Meringué d’Intersidéral

Il vous faut : – 6 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses – 2 oeufs – 2 cuillères à soupe de jus de citron – de l’édulcorant selon votre goût (perso, j’ai mis 1 cuillère … Continuer la lecture

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