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Les P’tits Volcans façon Citron Meringué d’Intersidéral

Il vous faut : – 6 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de matières grasses – 2 oeufs – 2 cuillères à soupe de jus de citron – de l’édulcorant selon votre goût (perso, j’ai mis 1 cuillère … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, gâteaux, Petites douceurs, Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, recette desserts sans tolérés | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , | 7 commentaires

Le Gâteau Choco-Coco de Jue

Voici une nouvelle recette que Jue, une fervente adepte du Forum des Dukanettes, a voulu partager : Le Gâteau Choco-Coco Il vous faut : 4 cuillères à soupe de son d’avoine 2 cuillères à soupe de son de blé 6 … Continuer la lecture

Publié dans cacao dégraissé non-sucré, gâteaux, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Recettes desserts avec tolérés, son d'avoine, son de blé | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , , , , | Laisser un commentaire

Le Cake au Thon et au Surimi Dukan de Kala

Aujourd’hui, voilà une recette express et 100% autorisée en PP, allons-y … Il vous faut : – 6 oeufs entiers + 2 blancs – 1 petite boite de thon égouttée et émiettée – 6 bâtons de surimi coupées en petites … Continuer la lecture

Publié dans Aliments protéinés, Phase d'attaque, Phase de consolidation, Phase de croisière, Phase de stabilisation, Recettes PP | Marqué avec , , , , , , , , , , , , , | 10 commentaires