Les Muffins de Titawaa




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Aujourd’hui, voici une recette aux sons « spéciale petit déj », concoctée par Titawaa.
Préparez vos muffins la veille au soir, et au réveil vous n’aurez plus d’excuses et pas de risque de piocher dans le paquet de [BiiiiP] de vos loulous !
😉

Il vous faut:

– 2 cuillères à soupe de son d’avoine
– 1 cuillère à soupe de son de blé
– 3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
– 2 oeufs
– 1 yaourt nature à 0% de matières grasses
– 1/2 sachet de levure
– 1 cuillère à soupe d’Hermesetas liquide
– de l’arôme de votre choix (Perso j’ai testé avec 2 cuillères à soupe d’arôme « biscuit note spéculos », c’est excellent) 😉

Tout est sur la table ?
Allez, on passe à la pratique:

Préchauffez votre four à 180°.
Mixez les sons avec le lait en poudre et la levure.
Ajoutez tous les autres ingrédients à ce mélange.
Versez la pâte dans un moule à muffins en silicone.
Enfournez pour 20 minutes.

Les muffins Dukan de Titawaa
Sortir les muffins du moule aussitôt pour les placer sur une grille à patisserie (ou votre grille de four) afin qu’ils « respirent » dessous et ne deviennent pas humides.


Voilà par exemple ce que ça donne quand je prépare une soirée Dudu entre copines qui suivent aussi le régime Dukan.
😉

Une flopée de muffins Dukan pour une soirée entre gourmandes





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A propos Marion

Lisez l'histoire d'une Dukanette qui a perdu 42 kilos en 7 mois, et a stabilisé plusieurs années avant de faire une première bourde dans son régime. Suivez le lien dans la barre de droite du Blog : "Derniers articles des Dukanettes" et "Articles les plus consultés".
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Une réponse à Les Muffins de Titawaa

  1. zerela dit :

    Bonjour,
    Je ne sais pas si je suis au bon endroit pour les recettes, mais je voudrais savoir : Pour combien de personnes sont-elles prévues, ou si pour une seule pour combien de jours ?
    Désolée, je suis nouvelle et je ne connais pas encore bien le site.
    Merci de me répondre

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