LES LIVRES pour le RÉGIME DUKAN

Si vous comptez acheter des arômes en même temps, il est plus judicieux d’acheter vos livres Dukan directement dans la Boutique Dukan :

Je ne sais pas maigrir

Je ne sais pas maigrir

C’est la « Bible »  de ce régime, le plus complet des livres à ce sujet.

Si je n’avais qu’une et une seule recommandation à faire à quiconque veut démarrer ce régime, c’est de lire au moins une fois en entier :

Je ne sais pas maigrir du Docteur DUKAN.

En effet, qui peut prétendre mieux connaitre ce régime que celui même qui l’a créé ? De plus la version 2010 à été enrichie de 2 chapitres et de plus de 150 mises à jour.

La Méthode Dukan illustrée

La méthode Dukan Illustrée, comme son nom l’indique est très bien fourni en images, peut-être au détriment du contenu.

Je déconseille aux Dukanettes de n’avoir « que » ce livre comme support pour leur régime.

Il demeure indispensable de connaître un régime avant de le pratiquer, et pour en maitriser tous les détails et la mise en pratique, je ne cesserai de recommander Je ne sais pas maigrir.

 Les recettes Dukan

Voici la version « livre de poche » des 350 recettes Dukan.

Ce livre reste assez complet, il y en a pour tous les goûts. Et il complète aisément les recettes présentes dans les 2 livres présentés ci-dessus.

 

 

Sur Amazon (si vous ne commandez pas de sons ou d’arômes en même temps) les frais de port sont GRATUITS :