Les Cailles de Biloulette




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Cette recette est un pur délice, et permets de tester des protéines que l’on ne manges pas forcément tous les jours.
Les cailles faisant partie de la liste des aliments autorisés pour le régime Dukan.

Il vous faut :
– 3 cailles
– 1 grosse cuillère à soupe de Viandox
– 1 cuillère à café de sel aux aromates et aux légumes
– 10 gouttes d’arôme beurre
– 10 gouttes d’arôme olive
– 1 grosse cuillère à soupe de paprika
– du poivre

Mettez le tout dans un plat allant au four.
Ajoutez de l’eau jusqu’à mi-hauteur des cailles.
Cuire à four assez chaud (240°) pour que le gras de la peau s’évacue dans l’eau.
En cours de cuisson, retourner les cailles sur les 4 côtés.





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A propos Marion

Lisez l'histoire d'une Dukanette qui a perdu 42 kilos en 7 mois, et a stabilisé plusieurs années avant de faire une première bourde dans son régime. Suivez le lien dans la barre de droite du Blog : "Derniers articles des Dukanettes" et "Articles les plus consultés".
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