Combien de temps va durer ma phase de consolidation ?




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Pour calculer le temps que va durer votre phase de conso, rien de plus simple :

Vous allez consolider votre poids pendant 10 jours pour chaque kilo perdu.




Pour donner quelques exemples …

… si vous venez de perdre 8 kilos, vous devrez consolider votre Juste Poids fraichement atteint pendant 80 jours, soit 2 mois et 19 jours,

… si vous venez de perdre 15 kilos, vous devrez suivre scrupuleusement les règles de cette 3ième phase pendant 150 jours, soit 4 mois et 28 jours,

… si, comme moi, vous avez perdu 42 kilos, vous resterez en « liberté surveillée » pendant 420 jours, soit 13 mois et 24 jours.



Surtout, n’essayez pas de zapper cette phase, ni même de l’écourter, au risque de reprendre tous vos kilos perdus en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire.





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À propos de Marion

Lisez l'histoire d'une Dukanette qui a perdu 42 kilos en 7 mois, et a stabilisé plusieurs années avant de faire une première bourde dans son régime. Suivez le lien dans la barre de droite du Blog : "Derniers articles des Dukanettes" et "Articles les plus consultés".
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