Au début, vous pouvez craquer, à une condition … (+ CONCOURS)




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Dukan c’est un régime efficace, ok, mais il faut dire qu’il y a quand même des moments plus durs que les autres, non ?

Alors je vous laisse craquer. Oui, vous pouvez, allez-y, craquez. Mais seulement en suivant cette condition.

Laquelle ? Lisez la suite …

 

Comment craquer sans craquer ?

Quelle est la pire des frustrations, selon vous ?

Manger un bâton de surimi pendant un apéro entre potes (devant un verre de coca light, alors que les autres sont à la vodka-orange et aux chips barbecue) ?

ou bien …

avoir une grosse envie de cochonnerie sucrée en plein après-midi (et seule en plus …) ?

Alors ???

Bon, je vais considérer que je m’adresse à une Dukanette en début de croisière. Toi peut-être ?

Si tu me disais : « Marion, j’en ai marre. Je passe devant la même boulangerie tous les jours à 16 heures 45 en rentrant à la maison, et ce fichu croissant qui me fait de l’œil depuis une semaine à fini par se faire trop désirable … J’ai craaaaaquéééééé ! HELP !!! »

Qu’est-ce que je te répondrais, hein ?

« Eh bien, si tu veux craquer, craque. Fais-toi plaisir. »

Voilà où je veux en venir : fais toi plaisir.

Le plaisir, vous y avez pensé au plaisir ?

 


Vous avez pensé …

– à regarder la date des Carrés Frais

– à contrôler ce qu’il reste comme barbaque dans le congélateur

– à vos cuillères de son d’avoine à garder précieusement pour le porridge de ce soir

– à monter sur la balance tous les matins

– … mais avec tout ça, vous avez oublié de PRENDRE DU PLAISIR.

Je répète au cas où ça rentrerai pas bien au fond de votre cerveau, dans la colonne [Important] :

Il faut absolument PRENDRE DU PLAISIR 😉 😉 😉

En clair, il faut que vous trouver une recette sucrée Dukan qui puisse vous permettre de remplacer le méchant croissant. À ce moment, on ouvre délicatement ce gros gros livre Dukan (ou on dit : Ah, merde, je l’ai pas celui-là) et on file à la section Desserts PP.

Pour moi, par exemple, si j’avais tout sous la main, ce samedi après-midi (soit la seule demi-journée de repos de ma longue semaine de 76 heures), ça serait …

Une Tarte Tatin à la Rhubarbe (livre sur les pâtisseries Dukan P.198)

ou Une Tarte au Citron sans pâte (l’intégrale des recettes illustrées Dukan P.223)

ou Une Crème agar-agar au Caramel *MAISON*

 

 Et ce concours, c’est quoi ?

Bon, à vous de jouer.

Trouvez une ou deux recettes anti-craquage qui vous plairait bien, un après-midi d’hiver au chaud à la maison avec les enfants.

Donnez-moi vos recettes en commentaires, ou juste la référence (titre de la recette et du livre, n° de page, améliorations ou astuces …)

 

Je tirerai au sort un des commentaires pour gagner un petit échantillon de 4 arômes Patiwizz au choix parmi :

  •  Amande amère
  •  Pomme verte
  •  Beurre
  •  Citron d’Italie
  •  Biscuit note spéculos
  •  Praliné
  •  Pain grillé
  •  Framboise
  •  Citron meringué
  •  Fraise
  •  Fruit de la passion
  • Banane
  •  Noix de coco note tahiti

Par contre,

  •  Noisette pâte romaine
  •  Pistache
  •  et Caramel

je les gardes pour moi !!

Tiens, bien justement, je vais aller me faire des petites crèmes caramel à l’agar-agar, mais en remplaçant l’arôme caramel par de la pistache. C’est encore meilleur avec du colorant, pour faire « vrai ».

Et pour celles qui m’ont lu jusqu’au bout, je vous donnerai des nouvelles de mon « avancée » tout bientôt, attention à votre boite mail.





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A propos Marion

Lisez l'histoire d'une Dukanette qui a perdu 42 kilos en 7 mois, et a stabilisé plusieurs années avant de faire une première bourde dans son régime. Suivez le lien dans la barre de droite du Blog : "Derniers articles des Dukanettes" et "Articles les plus consultés".
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